【健康养生】人到中年,健康才是最重要的!

健康生活不仅指身体健康,更包括心理和社交健康。

当你想象起一个健康生活的样子,脑海中浮现的是什么画面?


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是那个早晨阳光明媚,迎接新的一天时,你精力充沛地起床;

是那个身体健康,纵使面对日常忙碌与压力,你依然乐观坚强;

或者是那个通过健康饮食和均衡的运动,你拥有健康体态,自信满满地展现自我。


健康生活不仅指身体健康,更包括心理和社交健康。它是我们每个人追求的目标,因为它决定了我们整体的幸福感和生活品质。


但在这个繁忙而充满挑战的现代社会,如何拥有健康生活成为了一项需要持续学习和改善的任务。


正因如此,小志向你们推荐几本特别的杂志,它们不仅仅是一页页的纸张和文字,而是一个开启健康之门的指南,帮助你成为更好的自己。

1

益寿文摘

医学帮手 家庭医学杂志 知识丰富

适度人群:老年

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市场价:192元 杂志铺价:163.2元

《益寿文摘》广集古今中外有益于健康长寿的卫生知识、自我保健常识,进行卫生科普的传播,帮助广大读者掌握一定的自我保健知识和老年常见病、多发病的自我防治的基本常识,提倡文明健康的科学生活方式,为广大中老年同志的身体健康服务,是现代家庭的生活指导刊物。 ...

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2

老年博览下半月生活保健

内容充实、格调淳朴、设计精美而深受中老年读者青睐

适度人群:老年

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市场价:96元 杂志铺价:69.12元

《老年博览》下半月版,使刊物的实用性、互动性和服务功能进一步增强。近年来,《老年博览》杂志以内容充实、格调淳朴、设计精美而深受中老年读者青睐,曾在全国历届老年期刊评奖中多次获得优秀栏目、优秀稿件、优秀编辑、优秀设计等百余奖项。2009年被评为中国北方十五省优秀期刊。 ...

3

保健与生活

自我保健、健康长寿的金钥匙,提高生活质量和健康水平

适度人群:成人 老年

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市场价:144元 杂志铺价:90.72元

《保健与生活》杂志以“科学实用、通俗易懂、物美价廉”的特色被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
四大特点:
信得过:荟萃医学专家、学者之精华,为您提供科学、权威、可靠的健康长寿的指导。
看得懂:将保健融于日常生活之中,集知道性和超味性为一体,让您在阅读消遣中掌握健康长寿之道。
用得上:每年上百条的百病验方,帮您成为出色的保健行家。
买得起:物美价廉,使您足不出户即可掌握自诊自治自我康复的技能,免去您三天两头跑医院的辛苦和花费。
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4

中医健康养生

强身健体 健康养生

适度人群:成人 老人

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市场价:240元 杂志铺价:165.6元

《中医健康养生》为国家新闻出版总署正式批准,国家中医药管理局主管、中国中医药报社主办。杂志依托中医药行业权威媒体中国中医药报丰富的信息和专家资源,依靠报社和杂志社经验丰富的编辑团队,向广大读者提供权威、科学、地道的中医养生保健知识和技能,弘扬优秀中医养生文化,正确引导养生保健舆论。 《中医健康养生》新编国内统一连续出版物号为CN 10-1279/R。杂志为月刊,设计精美,全彩印刷 ...

5

家庭医生

大众的一生,为大众解答疑难

适度人群:成人,老年

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市场价:192元 杂志铺价:144元

非典、禽流感、甲流……,杂志考虑民众需求,结合时事策划专题,带普通民众正确认识疾病,解除因不认识疾病、误解而产生的恐惧感,正确对待疾病和做好自我预防保健的措施。 ...

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6

自我保健

是一本服务家庭的新健康读物

适度人群:成人 老年

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市场价:120元 杂志铺价:93.6元

《自我保健》杂志是一本服务家庭的新健康读物,其刊物的服务宗旨是:“提高人的生命质量与家庭的生活质量”。

《自我保健》是给个人与家庭,以自我保健医学指导的新科普读物。宗旨是帮助读者提高“生命质量”和“生活质量”。在国内各地邮局公开发行的基础上,还作为实施世界卫生组织WHO“推进全民健康促进计划”的唯一网络推广期刊,目前已有近30万发行量。

健康视点:关注热点话题,强调深度报道、新闻感觉;

心理生理:重视心理和性的调适,强调纪实性和故事性;

生活保健:根据栏目个性,强调读者需求与实用信息的零距离;

预防有道:注意不同人群、不同健康问题,突出预防在先,要求内容充实、耐读;

谈病问诊:强调“医文结合”、深入浅出的效果。
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7

食品与生活

饮食安全,健康生活!

适度人群:成人

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市场价:120元 杂志铺价:90元

《食品与生活》是集美食、养生、烹饪、文化、旅游、信息于一体的科普类综合生活杂志。不管是家庭日常烹饪也好,养生参考也好,都能够在杂志中找到想要的答案。杂志传达食品的安全信息和生活保健知识,让读者生活更加美好。
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8

家庭医药(快乐养生)

生活科普

适度人群:成人,老年

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市场价:120元 杂志铺价:60元

它是传播养生知识、指导健康管理的养生实用期刊。以传承传统养生文化精髓,介绍中外养生最新研究成果为指导,从药膳调养、居家生活到心灵解悟,既有传统养生文化精髓,又有最新研究成果,文章短小,通俗易懂,让读者轻轻松松阅读,快快乐乐养生。 ...

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9

心理与健康

面向大众的纯心理科普杂志

适度人群:成人

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市场价:336元 杂志铺价:336元

杂志简介:
《心理与健康》是一本面向大众的纯心理科普杂志。它是由中国科协主管,中国心理卫生协会主办的国家级心理科普杂志。业内权威专家参与编辑,用通俗易懂的方式呈现专业心理知识性,增强大众心理健康素质。

适读人群:心理求助者及家属、心理学工作者等
杂志面向大众提供科学实用的心理知识,为你解决工作、育儿、婚恋等多方面的心理健康问题。杂志信息:名称:《心理与健康》
适读人群:心理求助者及家属、心理学工作者等
作者:《心理与健康》编辑部
出版社:《心理与健康》杂志社
装帧:平装
用纸:胶质纸
开本:16开
出版周期:每月1期,全年12期
语言:中文
杂志社介绍:《心理与健康》杂志是中国科协主管,中国心理卫生协会主办的国家级心理科普杂志。创刊23年来,一直以提高我国人口心理健康素质、增进大众心身健康为宗旨,并以其较强的知识性、指导性和实用性赢得了众多读者的喜爱。荣誉介绍:2011年获杨德森优秀精神医学刊物奖
2015年入选龙源数字传媒集团全国数字阅读影响力TOP100高校榜、中小学榜 ...

10

饮食科学

饮食健康理念 提供健康资讯 提高饮食水平

适度人群:成人 老年

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市场价:120元 杂志铺价:82.8元

饮食科学杂志是国内第一本关爱人们日常饮食健康的生活实用类期刊,宗旨是“告诉读者如何喝得安全,吃得健康,提供健康资讯,为提高人们的饮食健康水平服务”。杂志的主要栏目有营养保健、父母必读、驻颜有方、塑身宝典、挑战肥胖、名人食趣、风情风味、老人延年食谱、中年进补食谱、儿童益智食谱、烹调小技巧。概括起来四句话:告诉人们男人如何吃壮,女人如何吃靓,老人如何吃长寿,儿童如何吃聪明。国际流行16开本,彩色印刷。

《饮食科学》秉承饮食健康理念,国内首开先河,是目前唯一全面关爱人们饮食、健康、生活的月刊。她告诉您如何“喝得安全、吃得健康”,以“营养、实用、美丽、健康”为办刊宗旨,渗透饮食生活的每个细节,给您的居家生活提供温馨服务。《饮食科学》铜版纸四色印刷,版式设计精美、新颖活泼。《饮食科学》集实用性、科学性、可读性于一身,是中国北方优秀期刊、辽宁省一级期刊、辽沈地区读者最喜爱的期刊,并入选全国“百种优秀期刊进连队”活动。
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11

医食参考

网络天下饮食健康资讯

适度人群:成人

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市场价:120元 杂志铺价:120元

面向大众读者,是一本实用性很强的医食参考杂志。杂志面向中老年朋友,内容涵盖了营养美食、安全用药、食疗保健、长寿养生等方面。让读者知道怎样才能够吃得营养、吃得科学、吃得健康、吃得长寿,帮助人们脱离亚健康,避免高血压、高血脂、高脂肪、高血糖等“富贵病”。 ...

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12

食品与健康

让《食品与健康》杂志,成为您的“私人医生”

适度人群:成人 老人

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市场价:180元 杂志铺价:140.4元

作为我国饮食健康领域的杂志,每月为读者带来健康食材、时令养生、美食做法、食品安全、膳食营养、运动健身相关领域的推荐,帮助读者吃得科学,吃出健康,为读者带来重点突出、分析深入的饮食健康知识,是每一个人的“私人医生”。 ...

推荐
13

健康文摘

家庭健康 生活健康指导

适度人群:成人

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市场价:54元 杂志铺价:42.12元

《健康文摘》图文并茂、通俗易懂、可读实用、资料性强,是健康家庭、知识群体、商业英才及广大热爱、追求健康的中青年朋友的良师益友,更是老年朋友健康长寿的必备读物。 ...